提高标准:教练激励,推动学生运动员

Ben Shaffer ' 22
2022年春夏刊

萨斯奎哈娜的头部力量和体能教练 大卫·基钦2014年 他之所以选择这个职业,是因为作为萨斯奎哈纳州的足球运动员,健身房教会了他宝贵的人生经验——他希望把这些经验传授给他现在执教的学生运动员.

大卫·基钦,14届,头部力量和体能教练 大卫·基钦,14届,头部力量和体能教练力量教练, 由Coach Kitchen领导, 通常在早上5:30到达克里斯·维亚隆加体育表演中心.m. 第一支队伍每天早上6点举重.m. 他们用一天剩下的时间来指导, 编程和运行报告,直到最后一个团队在7点结束.m.

“工作时间很长,但每一天都不一样, 你还能和学生运动员们在一起,基钦说. “你一天中的大部分时间都花在训练孩子上,这是有趣的部分.”

力量教练的一个基本功能是为团队制定锻炼计划.

“每个团队都有一个年度计划,它被分解成不同的结构, 然后我们对这个过程进行逆向工程. 如果我们想要力量和权力成为我们在某一天最强的品质, 然后,我们需要分解哪些品质使这些力量和权力的收获在最后最为明显,基钦说.

去年的里程碑会议曲棍球年度防守球员Annalee Smith ' 22已经从运动员过渡到教练, 实习助理力量教练. 从一名运动员到教练,史密斯经历了很多通常不为人知的事情.

“我们每周开会讨论这份工作的不同方面以及它需要什么, 比我想象的还要多. 了解所有非常重要的细节和计划背后需要发生什么,这个程序的功能是具有挑战性的,她说.

史密斯承认,实习中她最喜欢的部分之一是与澳门威尼斯人博彩女队的运动员一起工作.

“我喜欢和所有学生运动员一起工作, 但是很多时候, 当涉及到力量和重量训练时,女性运动员被忽视,被放在次要地位, 但我认为奇钦教练在推动他的女队每天都变得更强方面做得很好,她说.

萨斯奎哈纳女性在健身房成功的一个例子是 奥利维亚·勃兰特' 22, 她是2022年里程碑式的第二队女篮球员,由于她在场外训练中的努力和卓越,于4月初被提名为全美力量和体能协会的全美最佳球员.

Coach Kitchen提名, 布兰特说,她在获奖之前并不知道这个奖项, 但声称获得认可是一种荣誉. “我贡献了很多
我在球场上的成功,我在举重室的努力,以及我的导师在力量和条件方面推动我,她说.

根据勃兰特, 在她走进健身房的每一天,基钦教练和力量教练都敦促她尽可能努力地训练. “奇钦教练最好的品质是他从不让任何人休息一天. 如果杠铃上或你手里的重量看起来太轻松,他就叫你出去。”她说.

“校园里的学生运动员真的很独特. 他们是如此的善于训练和聪明,这证明了这里的学术标准. 他们想知道我们为什么要这么做. 我可以谈谈这个项目的来龙去脉, 我还可以谈谈领导力和问责制, 然后它们就吸收了,Kitchen声称.

基钦教练和他的工作人员为许多球队的成功做出了巨大贡献, 同时, 通过力量和调节计划实现重要的人生价值.

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